Онлайн-підтримка та психічне здоров'я: як подбати про себе дистанційно
У нашому навчальному закладі стало доброю традицією щороку 10 жовтня відзначати Всесвітній день психічного здоров'я. Ми прагнули підкреслити надзвичайну важливість піклування про свій емоційний стан, особливо в умовах навчання з дому, де підтримка є критично важливою. Проведені онлайн-заходи були спрямовані на ключовий аспект ментального здоров'я: навчання дітей розуміти та керувати власними емоціями, почуттями, думками. Це вміння є фундаментом для стійкості та психічного благополуччя.
Здобувачі освіти взяли участь в «Уроках емпатії», активностях «Дотики підтримки», психологічних квестах. Їх мета - у захоплюючій ігровій формі надати дітям практичні інструменти для саморегуляції, навчити їх свідомо керувати своїми думками та емоційними реакціями, краще розуміти переживання інших. Ці ініціативи допомогли дітям усвідомити, що піклуватися про свій внутрішній стан можна й потрібно щодня. Віримо, що такі заходи формують життєву стійкість та демонструють: навіть на відстані ми залишаємося згуртованим колективом, що дбає про ментальне здоров'я кожного.